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 Un ringraziamento ai responsabili dei dojo 

VIDEO LEZIONI IN CHAT

abbiamo svolto le prima lezione del nuovo anno solare in video chat attraverso la piattaforma gogoogle meet, con aikidoisti di differenti località 

La lezione di pratica individuale è stata tenuta dal responsabile dojo Fiordineve Cozzi Shihan per gli allievi e responsabili i alcuni dojo, liberamente.  

Con la speranza che presto si riavviino le attività continuiamo per un po in questo modo. 

INFO - Fiordineve Cozzi 3318238849

e-mail - fiordineve@alice.it

In questo video viene mostrato lo Studio del choku tsuki in 2 due direzioni con il jo ovviamente   

RIAVVIO  CORSI AIKIDO 2020 

LAURIA  &  SCALEA

Abbiamo ripreso i corsi di Aikido nel Dojo di Lauria ieri 5 Ottobre 2020

attenendoci alle norme di controllo per la gestione emergenza convid.

Abbiamo sanificato e riorganizzato i corsi di Aikido adottando le norme di distanziamento, e controllo per una pratica più sicura dei ragazzi.

Un controllo all’ingresso, che permetterà l’accesso ai soli praticanti, i genitori ed ospiti potranno osservare la lezione ma rimanendo al difuori della struttura.  

Tra un turno e il successivo vi sarà un intervallo di 15 minuti, per consentire ai ragazzi di defluire senza assembramenti.  

I corsi r

 LAURIA - Lunedì 5 ottobre 2020   via parco Carroso 56, di Lauria

 SCALEA - Martedì 6 ottobre 2020   Palestra fitness  via P.Togliatti 

Bambini dai 6 - 9 anni    ore 18.00

Ragazzini 10 -13 anni     ore 19.15

Ragazzi e adulti 14 anni  ore 20.30

Adulti e Avanzati            ore 21.15

REGOLE DA RISPETTARE NEL DOJO norme covid

-         Igienizzare le mani prima di entrare nel Dojo

-         Entrano solo i praticanti,  uno alla volta

-         Attendere che venga misurata la temperatura

-         I genitori NON POSSONO sostare nell’ingresso

-         I genitori che avranno bisogno della segreteria, attenderanno che la lezione sia iniziata e che

          il corridoio sia libero ed indosseranno la mascherina

-         Lasciare i giubbini ai genitori, non appenderli all’attaccapanni

-         Negli spogliatoi riporre le proprie cose nei borsoni, non lasciare nulla sulle panche

-         Vietato introdurre ed utilizzare bottigliette d’acqua

-         Astenersi dal partecipare alle lezioni in caso di malattie da raffreddamento

-         Non toccarsi occhi, naso e bocca con le mani

-         Coprirsi bocca e naso con il gomito se si starnutisce o tossisce

-         Lavare il keikogi ad ogni uso

-         Tra un turno e il successivo vi sarà un intervallo di 15 minuti circa, per consentire ai ragazzi di

           defluire senza assembramenti.

perché insegna e mette in pratica valori FILOSOFICI, ETICI, MORALI ed  EDUCATIVI  che pervadono qualsiasi aspetto della disciplina, attraverso elementi quali l ETICHETTA, L'EDUCAZIONE il RISPETTO reciproco, l l' attenzione per ogni singolo fattore, in una ottica di miglioramento della propria DIMENSIONE INTERIORE.

• L'individuo adulto funziona simultaneamente su due livelli. Uno è il livello PSICHICO o MENTALE; l'altro è il livello FISICO o somatico.  Nella PERSONALITÀ SANA il livello mentale e quello fisico COOPERANO per promuovere il BENESSERE.  Nella personalità DISTURBATA ci sono zone di SENSAZIONI e di COMPORTAMENTO in cui questi livelli di funzionamento sono in CONFLITTO. Un'area di conflitto crea un BLOCCO all'ESPRESSIONE. 

• L'Aikido è una pratica per acquisire una coordinazione mentale e fisica. Ogni suo movimento richiede tale coordinazione oltre un esercizio costante per mantenere l'assoluta stabilità in ogni movimento. 

• Il metodo di pratica dell'Aikido si basa principalmente su di un particolare metodo di attacco, venutosi a sviluppare dai "kata", che viene praticato attraverso movimenti che seguono un ritmo potente e dinamico.
• In base a questo metodo di attacco, si prevede che il partner con cui si pratica "riceva" il movimento con il proprio corpo (ukemi) affinché la forza centrifuga possa agire.
• La cosa più importante in questo tipo di pratica è che si venga a creare una totale assimilazione (unione) con il partner, piuttosto che proiettarlo o immobilizzarlo. Dal punto vista tecnico, ciò implica che occorre trattare con cortesia ed attenzione le braccia ed il corpo del partner, come se fossero la propria spada o la propria lancia (similmente a ciò che rappresenta il pennello per un pittore o un calligrafo oppure il proprio strumento per un musicista).
• Grazie a questo metodo di pratica, che a prima vista si discosta dai metodi delle altre forme di budo, è possibile sviluppare un tipo di allenamento di base che permette di affinare il principio dell' animo che non si confronta, concetto fondamentale nel budo giapponese, e di effettuare il controllo dei sensi. Se contemporaneamente abbinato allo studio pratico dei sistemi di respirazione orientali, questo metodo di pratica diviene un metodo molto avanzato di pratica del fluire del ki che, armonizzando il movimento al flusso dei sensi ottenuto mediante gli esercizi di respirazione, diviene così ciò che viene chiamato "zen in movimento".
• L'Aikido non è semplicemente un modo per capire "come effettuare delle tecniche" ma è piuttosto un particolare metodo di pratica che permette di tradurre in realtà il principio secondo cui se ci si muove in uno stato di "mushin" (non-mente) le tecniche nascono in modo spontaneo, e si trasformano all'infinito che un tempo costituiva il fine ideale ricercato dalla maggior parte degli specialisti di arti marziali (bujyutsuka).

NUOVO ARTICOLO PUBBLICATO

DALL' ECO DI BASILICATA CALABRIA E CAMPANIA 

Riconoscimento di Aikido Shihan 

al Maestro Fiordineve Cozzi 

Nuovo articolo pubblicato dal mensile “Eco di Basilicata Calabria e Campania, domenica 5 luglio 2020, anno XIX numero 8 in merito al riconoscimento internazionale di “Shihan” al M° Fiordineve Cozzi 6° dan, responsabile dell’Aikido Scuola di Lauria e Scalea.

CAUSA COVID-19      ANNULLATO

L'APPUNTAMENTO ESTIVO DI AIKIDO & MARE 2020

ci scusiamo con tutti voi per la cancellazione dell'evento.

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Lo stage di Agosto è da ormai dieci anni il nostro appuntamento estivo fisso del nostro Aikido,  che richiama per l'occasione partecipanti da molte scuole di Italia ed addirittura dall'estero.

Nuova Rubrica in video

di elementi della saggezza zen applicati alla filosofia dell' Aikido, si compone di 30 capitoli, elaborati attraverso delle slide, a cura del

 M° Fiordineve Cozzi  

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 AIKIDO E ZEN   PARTE 1 

Capitoli 1 - 8

capitolo 1  - il dojo - La via

 

capitolo 2  -la cintura bianca - il cammino - il sensei - il tempo

 

capitolo 3 - i 5 stadi - massima del samurai

 

capitolo 4 - abbandonare - la via della saggezza - sekishu no onjo

 

capitolo 5 - apertura mentale - la tazza piena - le parole guida

 

capitolo 6 - armonia interiore - accordo - arduo cammino

 

capitolo 7 - la pratica - esprimersi - la via dello spirito

 

capitolo 8 - dalla bianca alla nera - focalizza - la conuetudine

 

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VIDEO 

AIKIDO E ZEN   PARTE 2  

Capitoli 9 - 11   

Capitolo   9 - Passi Falsi – Lo Spirito – La Frustrazione – Perché -

Capitolo 10 – Tre Adagi – 7 Volte Su 7 Volte Giù - L’ Avversario -

Capitolo 11 – Ritmo – Hyoshi – La Tecnica - Sentimenti

 

 

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AIKIDO E ZEN   PARTE 3 

Capitoli 12 - 13

Capitolo 12  - Perfezione – Errori – Alti E Bassi - 

Capitolo 13  - Nuove Difficoltà – Fai Ciò Che Devi Fare -  La Disciplina

 

  

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AIKIDO E ZEN   PARTE 4

Capitoli 14 - 15

 

Capitolo 14  - Limiti – Natura – Felicità – Perseverare – Mai Fermarsi -

Capitolo 15  - Collaborazione  - La Compagnia – Visione –  Dubbi

 

 

 

 

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AIKIDO E ZEN   PARTE 5 

Capitoli 16 - 17 

Capitolo 16  - Gratificazione  - Ego – Falsa Modestia –Lodi E Critiche

Capitolo 17  - Eccessivo Zelo – La Velocità – Il Tempo  - La Prontezza 

 

  

AIKIDO E ZEN   PARTE 6 

Capitoli 18 - 20

Capitolo 18  - Competizione –  Talento – Ossessione – Le Critiche  

Capitolo 19  - Ego – Adattamento – Focalizzazione – Concentrazione -  

Capitolo 20  - Impegno –Pensare – Responsabilità –Tecnica  - Frustrazione 

 

 

 

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AIKIDO E ZEN   PARTE 7 

Capitoli 21- 22

Capitolo 21  - La Esta – La Mano – Il Cuore – Conoscere  -

Capitolo 22  - Dichiarazione – Carattere  - Concisione – Eccessi -

 

 

 

 

 

 

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AIKIDO E ZEN   PARTE 8 

 

Capitoli 23 - 25

 Capitolo 23  - Seguire – Inquadra – Zoom – L’opera – Imbeccate – Dettagli -

Capitolo 24  - Pensiero – Portamento – Dipingere – Timbro -

Capitolo 25 – Intelletto –Istinto Intuizione – Esempio – Energia - 

 

  

Nuovo articolo pubblicato

sul giornale  iVL 24   

in merito al riconoscimento dello shihan

al M° Fiordineve Cozzi 6° dan 

 a Cura del Redattore Giacomo Bloise

Sono pochissimi gli insegnanti di Aikido italiani riconosciuti “shihan”, distribuiti prevalentemente a Nord,” trenta circa,” ed appena sette in tutto il Sud, di cui l’unico per la Basilicata è rappresentato proprio dal Maestro Cozzi.

Realizza nel 2005 a Lauria una Sede “ Dojo” in stile tradizionale nella quale ha formato numerosi allievi di cui 25 hanno raggiunto il grado di cintura nera con grado fino al 4° Dan, organizzando eventi nazionali ed internazionali, che richiamano da molti anni sul nostro territorio praticanti da tutta Italia, parte dell’ Europa, e d’oltreoceano.

NUOVI VIDEO -  NUOVI VIDEO   - NUOVI VIDEO  

Video AIKIDO  stage 

Collage parte 1 

Nei Video sono raccolte immagini di tecniche eseguite dal M° Fiordineve Cozzi durante alcuni stage svolti Presso i dojo 

- Di Cava de Tirreni 2008

- Ferrara 2010 - Dublino Irlanda 2009

- Roma 2009 

- Ischia 2009

- Sligo Irlanda 2009 

- Lecce  2009

- Messina 2009 

- Dublino Irlanda 2009.

Alcuni stage sono individuali altri condivisi . Quelli condivisi sono Ferrara  con il M° Ubaldo Chiossi - Roma M° Adriano Olmelli  - Sligo Irlanda M° Simone Chierchini  

Video   AIKIDO  Stage  Collage Parte 2  

Buona visione 

Sviluppo psico-motorio normale del bambino

• Lo sviluppo psico-fisico nell'infanzia, nell'adolescenza, nei giovani è determinato e condizionato da numerosi fattori positivi e negativi. Un fenomeno di quest'ultimo secolo, che tutti hanno notato,  è quello riguardante appunto l’aumento della crescita e della precocità dei bambini. Dal 1900, ad oggi i bambini tra i cinque ed i sette anni hanno subito un aumento della statura di circa 1-2 centimetri ogni dieci anni. Un secolo e mezzo fa, infatti, un bambino di 10 anni era alto circa 121 centimetri, oggi misura circa 140 centimetri. Un diciottenne era alto 160 centimetri, oggi 1,75.

• Diverse sono le ipotesi formulate, ma la piú accettabile è che tale fenomeno sia legato ai periodi storici di maggiore sviluppo economico, al migliore tenore di vita delle popolazioni, al progresso della Medicina nel ridurre la mortalità infantile e nel debellare le malattie, oltre che nel migliorare l'alimentazione infantile sia dal punto di vista qualitativo che calorico. Per quanto riguarda la maggior precocità dei bambini, basta prendere come punto di riferimento la maturazione puberale; dal 1880 a oggi ad esempio, c'è stata un'anticipazione del menarca, la comparsa cioè delle mestruazioni, di circa tre mesi per ogni decennio, per cui in quest'ultimo secolo si è mediamente avuta un'anticipazione di circa due anni.

• Comunque, la crescita normale rimane il traguardo piú caratteristico di un bambino sano. Con la crescita vanno considerati il normale sviluppo, inteso come il fisiologico rapporto dei vari segmenti corporei, mutevole lungo le varie età, con la maturazione funzionale dei vari sistemi e parametri biologici, nonché la maturazione dell'intelligenza. Per prima cosa certamente è il corpo che cade sotto i nostri occhi e la cui crescita possiamo facilmente quantificare nella sua entità e nel suo ritmo sia per quanto riguarda il rilevamento della statura in atto, sia per quanto riguarda l'andamento della velocità di crescita, assai differente nei vari periodi dell'infanzia, dell'adolescenza, della gioventù. Per poter dare un giudizio sulla statura di un bambino, alta o bassa, deve essere valutata prima la statura dei genitori e bisogna conoscere poi il grado della maturazione scheletrica. Infatti, generalmente una familiarità è sempre piú o meno presente, e per conoscere il grado della maturazione scheletrica si deve far ricorso alle radiografie della mano, o meglio del carpo, in cui si valuta la presenza dei vari nuclei di ossificazione, e la comparsa dei quali è cronologica, compaiono cioè sempre alla stessa età. 
• Possiamo dire quindi che l'età ossea corrisponde all'età reale del bambino. Mentre alla nascita non è presente alcun nucleo di ossificazione, al sesto mese si avrà la comparsa del nucleo di ossificazione dell'osso uncinato e del capitato, ad un anno si nota la comparsa del nucleo di ossificazione dell'epifisi del radio, a tre anni del piramidale e delle epifisi dei metacarpi e delle falangi, a quattro anni del semilunare, a cinque anni del trapezio e dello scafoide, a sei anni del trapezoide e dell'epifisi, ulnare, a dieci anni dei pisiforme, a undici anni dell'apofisi stiloide dell'ulna, a dodici-tredici anni si avrà la comparsa del nucleo di ossificazione del Sesamoide.

• A quanto fin qui detto fa riscontro peraltro un aumento, nella popolazione giovanile, di condizioni patologiche o al limite del patologico (dismorfismi e paramorfismi), dovute anch'esse però all'industrializzazione, al progresso, all'inattività, al sedentarismo, cioè alla mancanza di movimento. Intendiamo parlare di quelle alterazioni delle forme del corpo e dei suoi atteggiamenti abituali che, se non riconosciute in tempo ed opportunamente corrette, portano inevitabilmente ad un'alterazione scheletrica e strutturale talora irreversibile.

• Con la crescita si avrà anche, ovviamente, una modificazione della morfologia somatica cioè della forma del corpo. Nel neonato la testa corrisponde ad un quarto della lunghezza del corpo, a cinque anni corrisponde ad un quinto, a sei anni ad un sesto, a quindici anni ad un settimo, infine ed in maniera definitiva, all'età di quindici anni la testa corrisponde ad un ottavo della lunghezza del corpo. La civilizzazione dei popoli, quindi la meccanicizzazione e l'automazione, ha provocato effetti positivi enormi, ma anche effetti negativi. Il sedentarismo e le migliorate condizioni alimentari hanno generato obesi e malati cardio-vascolari, respiratori , reumo-artropatici , eccetera.

• Da questi effetti negativi, come abbiamo già detto, non vanno esenti i giovanissimi, le cui malformazioni rappresentano una percentuale altissima in tutti i Paesi del mondo, specie in quelli piú evoluti ed in cui il tenore di vita è più alto. Parole allarmanti sono state dette da numerosi autori italiani: Franchi e Boccardi hanno riscontrato nella popolazione scolastica di varie Regioni d'Italia un'incidenza di paramorfismi tra il 40 e l'80.5, Passalacqua-Tavoni intorno al 90%, Graziadei a Trieste tra il 25 ed il 35%, Descovich circa il 73,8%, mentre Tatafiore dice che i 3/4 degli scolari  italiani sono da considerarsi in accrescimento irregolare.

• Vallario ha riscontrato a Napoli il 59,19% di paramorfismi. Recentemente Boni ha scritto che circa 30-35 bambini su diecimila hanno bisogno di cure per la scoliosi, tanto che auspica il sorgere di un Istituto con quattrocento letti ogni milione di abitanti per poterle effettuare. Il Prof. Isa Kon, direttore scientifico del Centro di Riabilitazione della scoliosi e cifosi di Mosca, racconta che circa settecento ragazzi vivono in convitto, dove studiano, fanno ginnastica, sport specie il nuoto, giocano e sono seguiti costantemente da lui e dalla sua équipe durante tutto il periodo della crescita. Secondo il Kon è necessario individuare precocemente la scoliosi, prima che si manifesti.

• Mentre un tempo si pensava che la scoliosi funzionale potesse evolvere negli anni in scoliosi strutturale, oggi si è stabilito che la scoliosi ha inizio con una torsione cui, si associa un'incurvatura, e solo allora si ha una vera e propria scoliosi. L'importante quindi è riuscire ad individuare la scoliosi nella fase di torsione della colonna e seguire poi giornalmente il giovane durante gli anni di crescita con un opportuno trattamento di ginnastica fino a condurlo oltre il periodo di rischio. Sempre secondo Kon, una cura costante è inattuabile se. il giovane vive in famiglia, poiché infatti non si possono controllare le posture e, nel caso siano errate, correggere, nel le varie ore della giornata, per esempio sui banchi di scuola o durante altre occupazioni.

•  Da quanto brevemente esposto appare chiara l'importanza della ginnastica correttiva nell'infanzia, ma ancor più l'opportunità di poter riuscire a fare uno screening negli asili se è vero che alla prima classe elementare già i 30% degli alunni presenta una scoliosi con una curvatura talora di 30° e se è vero che tutte le scoliosi sono progressive, anche se  evolvono piú lentamente di altre che sono maligne e che peggiorano con incredibile rapidità.  Nel tentativo di arrestarle va attuato con ogni mezzo e piú precocemente possibile coinvolgendo  soprattutto dei genitori che, consci delle loro responsabilità, dovrebbero sempre accorgersi per primi ed il piú precocemente possibile delle imperfezioni, anche le piú insignificanti, dei loro figli, cosí da essere spinti a consultare subito un medico.

• Essi debbono controllare e scrutare con occhio attento le forme del corpo del loro piccino e l'atteggiamento che esso assume nelle diverse fasi della vita quotidiana: con la testa, con le spalle, con le braccia, con le mani, con le gambe e con i piedi. Sono loro che allattandolo, lavandolo, asciugandolo, pesandolo, cambiandolo, giocandoci, ne seguono e ne valutano il normale accrescimento ponderale, lo sviluppo delle masse muscolari, la normalità dei movimenti articolari, le manifestazioni psico-motorie ed affettivo - relazionali. É bene pertanto che i genitori conoscano, o meglio riconoscano, qual è il corretto sviluppo psico-motorio del bambino nelle diverse tappe dalla nascita in poi. In U.S.A. sono stati proposti diversi diagrammi che permettono di valutare l'evoluzione dello sviluppo infantile, ma il piú semplice ed il piú usato è il «. KID$ >, (Kansas Infant Development Screen). Nell'asse delle ordinate vengono riportate progressivamente le tappe dello sviluppo psicomotorio, con i gesti e i comportamenti ritenuti corrispondenti all'età di sviluppo Nel,l.:asse delle ascisse è rappresentata invece l'età cronologica reale, dalla nascita in poi.

• In Italia anche la Merck ha stampato un manifesto che illustra le varie tappe di sviluppo di un bambino normale,
• Alla nascita. il neonato si limita a succhiare, a piangere, a stringere un dito se gli viene appoggiato sul palmo della mano.
• A sei settimane circa, riesce a girare il capo quando è sdraiato sul dorso, incomincia ad emettere suoni gutturali.
  A tre mesi riesce a sollevare il capo e le spalle quando viene posto in posizione prona.
• A quattro mesi il bambino usa entrambe le mani, afferra gli oggetti che gli capitano sotto la mano, riesce a girare la testa verso la fonte di provenienza di un suono.
• A cinque mesi si gira su se stesso sia che si trovi in posizione supina che in posizione prona. I suoni gutturali fin qui emessi, si trasformano in balbettii sempre piú frequenti.
• A sei mesi il bambino rimane in equilibrio se posto seduto o  appoggiato con la schiena afferra gli oggetti e li  agita battendoli.
• A sette mesi riesce a mantenere completamente l'equilibrio in posizione seduta senza alcun sostegno.
  
• Ad otto mesi si muove carponi, imita l'intonazione ed il ritmo di quanto ascolta.
• A nove mesi riesce a stare in piedi e, se aiutato a sollevarsi e pronuncia qualche sillaba.
• A dieci mesi, se tenuto per le mani, cammina ed afferra gli oggetti, opponendo il pollice alle altre dita. 
• Ad un anno batte le mani, le ruota (prono-supinazione) si piega e si solleva da solo, ed in genere pronuncia la Prima parola. « Mamma».
• A quattordici mesi riesce a sovrapporre un oggetto ad un altro e dice alcune parole.
• A quindici mesi il bimbo incomincia a camminare da solo senza bisogno di aiuto e sale anche le scale gattoni.
• A diciotto mesi trotterella, costruisce torri di tre piani, mentre il suo vocabolario si arricchisce e riesce a pronunciare circa 20 parole.
• A due anni sale e scende le scale, da solo, salta da un gradino basso, tiene in mano una matita e traccia delle linee orizzontali inizia a pronunciare le prime frasi e conosce circa 250 parole.
  A due anni e mezzo cammina sulla punta dei piedi, nel suo linguaggio predominano sostantivi e verbi.
• A tre anni riesce a stare in equilibrio su un solo piede, riesce a disegnare un circolo, è padrone dei pronomi personali: mio – tuo - suo, anche sé predomina il... « mio »!
• Da questa esposizione si può notare come il movimento coordinato, che non è innato; si sviluppa parallelamente con la maturazione de (sistema nervoso centrale, cioè del cervello; infatti a mano a mano che il bambino cresce, la coordinazione del movimento viene favorita da vari fattori, dal tatto, dall'azione, dall'esperienza, dal senso cenestesico (sensazione di variazioni di posizione del corpo). Ogni nuovo movimento deve essere dapprima appreso e poi ripetuto fino a quando diviene automatico. Quando si ripete un movimento corretto, si migliora di conseguenza la coordinazione. Piú sono i movimenti appresi, piú facile è apprenderne di nuovi.
• Quando si provoca una stimolazione in un punto del corpo, lo stimolo percorre i nervi sensitivi fino al cervello. Da qui parte una risposta, che attraverso i nervi motori e vegetativi arriva fino al punto ove è avvenuta la stimolazione determinando un riflesso.

COMPRENDERE IL KI

• Nelle Parole del Doshu un chiarimento del principio che sta alla base della nostra pratica quotidiana.
• Uno studente che pratichi regolarmente l'Aikido, dovrebbe avere una sensazione personale del KI, anche se egli può non conoscerne la storia e la teoria. 
• Il KI è un principio risalente ai nostri avi: esso costituisce il nucleo più intimo delle Filosofie e delle Religioni dell'Est-Asiatico. Esistono comunque variazioni nel suo manifestarsi in ciascuna persona, variazioni che dipendono dal temperamento individuale, dalle aspirazioni, dalle capacità fisiche, dalle esperienze e dalle conoscenze. Perciò differenze nel mondo di sentire e di pensare al KI sono inevitabili.
• Noi possiamo sentire studenti dire che «E la sensazione di una energia che si sprigiona dal corpo e dalla mente in modo armonico», oppure «È una strana energia vitale che appare inaspettatamente da una fonte sconosciuta»; per altri «È la sensazione di una perfetta coordinazione tra movimenti e respirazione che si prova praticando l'Aikido», o anche «E un movimento spontaneo e inconscio che rinfresca la mente dopo un buon allenamento», e così via. Ciascuna risposta è valida nel senso che costituisce una vera reazione dovuta all'esperienza personale, ed essendo l'espressione diretta di una condizione sentita, non può essere negata. Se è così, le differenze nelle risposte sono trascurabili, e anzi la grande varietà di esse stesse non solo conferma la difficoltà di definire precisamente il KI, ma rende evidente che la profondità e l'ampiezza del concetto di KI è impossibile ad esser definita tramite un solo concetto. Mentre il KI può essere trattato dal punto di vista storico o filosofico, il nostro interesse è di avvicinarsi ad esso attraverso l'esperienza personale, l'allenamento e l'apprendimento delle Arti Marziali. Quando il KI si realizza e viene confermato mediante il coinvolgimento personale, esso porta allo sviluppo del carattere e della persona nel suo complesso. Allo stesso tempo questa acquisizione del KI porta inevitabilmente l'individuo ad apprezzarne le basi filosofiche e spirituali. Infine la giusta comprensione del KI deve essere sia sperimentale che intellettuale. Questo concetto è preso in seria considerazione quando noi sviluppiamo il nostro programma di addestramento, metodi, contenuti e sequenza. Lo scopo ultimo della pratica dell'Aikido è l'unione KI-MENTE-CORPO, ma la sua caratteristica è che i movimenti vengono legati al flusso del KI fin dall'inizio. Una attenzione particolare è posta nel controllo e nella sperimentazione del proprio KI, di modo che tutti i movimenti saranno caratterizzati da rotazioni sferiche. L'unione KI-MENTE-CORPO viene insegnata agli allievi non solo attraverso i movimenti, ma persino prima di ogni pratica di WAZA. Viene insegnato, per esempio, che il KI è concentrato in un punto stabile e forte che è il centro di gravità - 4 cm. sotto l'ombelico - quando una persona assume una posizione rilassata. Quando il KI fluisce attraverso le braccia, le mani, le dita, le mani diventano «un'arma senz'arma», chiamate «TE-GATANA», che letteralmente significa «Mano-Spada». Prima della pratica di qualunque movimento è usuale prendersi cura della potenza di respirazione, utilizzando un esercizio conosciuto con il nome di KOKYU-HO - letteralmente metodo di respirazione -, sia stando in piedi che seduti, ed imparare a stabilire la giusta distanza, MA-AI, tra noi e il nostro partner. Il punto fondamentale è che a differenza dalle altre forme di BUDO, incluse tutte le Arti Marziali classiche e moderne che insegnano l'univocità mente - tecnica-corpo, l'Aikido mette il KI al posto della tecnica, ed insegna quindi l'univocità KI-MENTECORPO. Naturalmente ogni WAZA è praticato consistentemente, ma il grado di abilità dipende dal grado di unificazione KI-MENTE-CORPO, e questa è la sola base per valutare il livello di perfezione raggiunto nell'Aikido.

Kisshomaru UESHIBA

Foto di archivio, e più recenti in posa con il Maestro Tada .

Egli Vive ed insegna a Tokyo, e viene in Italia più volte l’anno, in qualità di direttore didattico dell Aikikai d Italia, associazione da lui fondata, per insegnare, dal lontano 1964, nonostante suoi 90 anni.  

È nato a Tokyo nel 1929 da una famiglia appartenente ad una nobile famiglia Samurai, il nonno era infatti  Vice-Presidente del Consiglio Privato dell'Imperatore, ed è stato Allievo del fondatore dell’ Aikido, O sensei Morihei Ueshiba.

Studiare diligentemente sotto la guida di maestri cosi illustri è davvero determinante, ma lo ancor di più regalandosi il tmpo per apprendere. 

Purtroppo il mondo corre sempre più velocemente, ma lo zen insegna che la qualità non è mai un prodotto della fretta 

EMOZIONE E SENSAZIONE 

• L'immagine del movimento rispecchia l'armonia o la disarmonia interiore. 
• Irregolarità nel ritmo e nel tempo indicano labilità, un movimento spezzato indica un'alterazione. 
• Da ciò possiamo trarre l’insegnamento che:
• Ogni sensazione e ogni emozione sono la conseguenza di un rapporto intenso fra noi e una situazione, un oggetto, un desiderio.
• Senza questa relazione, situazioni, oggetti, desideri non ci toccano. Esiste una grandissima differenza fra sensazione ed emozione, ma al riguardo, purtroppo, la gran parte delle persone non fa alcuna distinzione. 
• Sensazione è tutto ciò che percepiamo attraverso le impressioni sensoriali. Dall'esterno ci giunge la sensazione di freddo o di caldo, di forma e qualità di una figura, la sensazione di un odore o di un sapore, eccetera. 
• Dalle sensazioni il mio equilibrio non viene turbato, non sorge alcun conflitto. Se, infatti, sento dentro di me un desiderio, lo esaudisco.
• Se fa freddo indosso un cappotto e se fa caldo mi sfilo la giacca; evito un brutto sapore, e reagisco a un rumore assordante tappandomi le orecchie. 
• Lo stesso vale per le sensazioni che muovono dall'interno: tenerezza e simpatia, agio e disagio. 
• Le esprimo attraverso parole e gesti, attraverso un comportamento attento, la comunicazione e una calorosa richiesta di partecipazione.
• Ciò viene accettato e corrisposto; la relazione personale è percepita con armonia.
• L'emozione è una rottura dell'equilibrio che si produce quando qualcosa ci porta fuori da questo equilibrio. Quando non possiamo esaudire i nostri desideri o soddisfare le nostre sensazioni, questi assumono la dimensione di emozioni, che possono anche essere positive, come la vista di un paesaggio che ci lascia incantati, o l'idea di una splendida serata che ci aspetta.
• Ma più spesso registriamo le emozioni come negative: la nostra amorosa dedizione non viene corrisposta; abbiamo dato dei segnali sbagliati della nostra disponibilità, abbiamo paura di perdere un oggetto o una persona cara. Delusione, insicurezza e paura ci portano fuori equilibrio.
• L'emozione agisce su tutto il corpo, e fintanto che l'equilibrio fisico è alterato, ciò si trasmette a tutte le nostre azioni.
• È difficile che si possano reprimere a lungo le emozioni, esse si rivelano per mezzo di segnali. 
• Ogni rimozione, infatti, produce una pressione e una contro pressione energetica che cerca di scaricarsi all'esterno Se la blocchiamo essa si rivolge contro gli organi interni e ce la ritroviamo nei disturbi psicosomatici. il corpo reagisce all'eccessiva pressione psichica con la malattia.
• Così come una caldaia a gas, attraverso un orologio, indica l'eccesso di pressione, e si scarica tramite una valvola di sfogo, così il sovraccarico di pressione presente nel corpo, determinato dalle emozioni, viene segnalato dalla tensione muscolare o dalla mimica, e richiede una valvola di sfogo. Si può, con grande dispendio di energia e concentrazione, tenere una palla ben gonfiata sott'acqua per un certo lasso di tempo, ma contemporaneamente questa energia viene a mancare da un'altra parte.
• Perciò prima o poi dovremo portare in superficie la nostra palla, il sovraccarico emozionale, o essa sfuggirà al nostro controllo e affiorerà da un'altra parte. La stessa cosa accade con le emozioni rimosse. Un uomo che esprime le proprie sensazioni non le trattiene sempre sotto il controllo mirato della mente, è sempre un individuo positivo: egli ci manifesta apertamente la sua posizione.
• Le sensazioni che manifesta ci informano del rapporto che egli ha con una data situazione e rispecchiano il suo atteggiamento e le sue valutazioni.
• L'espressione delle sensazioni è il segnale più importante nella comunicazione fra le persone; ogni contatto, infatti, è basato su questo scambio soggettivo di esperienze, dal momento che nessuno di noi è in grado di percepire in maniera oggettiva.

  NUOVO  VIDEO 

Aikido per bambini a casa   Parte 1  

Nel video sono spiegati uno per volta in modo chiaro e semplice, vari esercizi che i bambini ed i ragazzi  possono tranquillamente ripetere a casa durante il periodo di isolamento forzato casusa della pandemia, da coronavirus.

Buona visione  

Guarda qui il NUOVO VIDEO 

Kobudo   2000

nel Video vi sono le immagini di tecniche di kobudo eseguite dal M° Fiordineve Cozzi al termine dell'Embukai di fine corso a lauria nel 2000. Vi sono anche tecniche di shiwari

Buona visione.   

GUARDA QUI IL NUOVO VIDEO FLASH 

  MISOGI    2017 

svoltosi durante lo stage di Aikido e Mare edizione 2017

presso il parco dell' argentino di Orsomarso CS  

HAGAKURE

Il libro segreto dei Samurai

 GUARDA QUI  2  NUOVI VIDEO FLASH

Stage Aikido Lauria 2005 M° Fiordineve Cozzi 6° Dan 

Stage di Aikido Lauria  2007  M° Fiordineve Cozzi 6° Dan

In questo breve video sono raccolte le immagini flash degli stage svolti a Lauria dal M° Fiordineve Cozzi nel 2005, e nel 2007 in chiusura dell' anno accademico

GUARDA QUI il Video 

#DISTANTIMAUNITI

Aikido al tempo del cornavirus 

Raccolta fotografica di Aikidoisti di Vari dojo di Italia e dell'estero, che posano in un momento difficile quale questa pandemia di Coronavirus.

Il senso nella realizzazione del video è stata quella di esprimre il concetto che, nonostante la distanza forzata dalla strategia di arginare il virus restiamo sempre e comunque uniti.

Buona Visione 

La storia e le origine del Clan degli Hosokawa

durante l’epoca della alta cultura Ashikaga

 (1333- 1573)

• Takauji fu il fondatore di una dinastia di shògun Ashikaga che diedero il proprio nome ai due successivi secoli di storia giapponese. Trascorse l'intera vita sui campi di battaglia, mettendo tutte le proprie energie al servizio del rafforzamento dello shògunato, e a tale scopo ricorrendo con disinvoltura alla forza delle armi. Il nipote di Takauji fu il famoso esteta Ashikaga Yoshimitsu(1358-1408), che nel 1368 divenne shògun e promosse una rinascita della tradizione artistica Zen ispirata alla Cina Sung. Yoshimitsu non contava neppure dieci anni quando divenne shògun, per cui i primi del suo regno furono caratterizzati........................................dalla reggenza di personaggi del clan Hosokawa, i quali tolsero di mezzo ogni residua dissidenza col risultato che, quando Yoshimitsu divenne maggiorenne, si sentì abbastanza forte da poter percorrere in lungo e in largo il paese, visitando santuari e iscrivendo per sempre il proprio nome nella storia del Giappone; ma, cosa ancor più importante, non perse mai di vista ciò che avveniva all'estero, incoraggiando gli scambi commerciali con la Cina.Per sua fortuna, il paese godeva di sufficiente pace e stabilità per permettergli di dedicarsi ai suoi capricci, soprattutto perché aveva perso quasi completamente l'interesse per ogni attività di governo. Tutto preso da estetismi e arte Zen, si ridusse a essere una sorta di sovrano monastico i cui infelici sudditi erano abbandonati a se stessi e a una serie di carestie ed epidemie intervallate da guerre tra capi provinciali. Ciò non toglie che i contadini non fossero insensibili  alle aspirazioni del sovrano, che pure costavano loro tanto care, e si vuole che la sua reputazione sia sopravvissuta sino al XIX secolo a opera di abitanti delle campagne che si recavano in pellegrinaggio a un tempio dove sorgeva una statua dello shògun Ashikaga. Al di là delle sue carenze personali, Yoshimitsu può dirsi il maggior responsabile dell'affermazione dell'arte Zen. I suoi contributi furono di vario tipo: fondò un monastero Zen che divenne il centro della scuola di pittori paesaggisti dell'epoca; contribuì largamente allo sviluppo del teatro Nò; il suo esempio e il suo incoraggiamento promossero in larga misura l'identificazione tra Zen e arte dei giardini; dedicandosi alla zazen sotto la guida di un celebre monaco Zen, diede il buon esempio alla sua guerresca corte; la sua passione per il tè e la poesia valsero a gettare le fondamenta per lo sviluppo della cerimoniadel tè quale manifestazione estetica, oltre a promuovere le propensioni letterarie dei guerrieri suoi seguaci; infine, l'interesse da lui nutrito per l'architettura di ispirazione Zen ebbe per conseguenza la fondazione di uno dei più celebri edifici Zen dell'arcipelago. Nel 1394, Yoshimitsu abbandonò il trono per entrare a far parte di un ordine monastico; gli succedette il figlio di nove anni, mentre egli, ritiratosi in un palazzo alla periferia di Kyòto, si dedicava alla costruzione di un luogo di meditazione. Questo divenne noto con il nome di Padiglione d'Oro ovvero Kinkaku-ji: si tratta di una casa da tè in legno a tre piani, che è considerata un modello di bellezza architettonica. Purtroppo, la mancanza di interesse per gli affari dello stato,ebbe come conseguenza la dissoluzione della struttura politica nipponica: la funzione dello shógun si ridusse a un ufficio puramente simbolico. In tal modo, l'effettivo potere passò nelle mani dei signori feudali locali, ovvero daimyò, che possedevano immensi domini, levavano proprie armate ed esercitavano un potere assai maggiore dei samurai dei tempi andati. Nel 1464, Yoshimasa si decise pertanto a rivolgersi a uno dei suoi fratelli, appartenente a un ordine monastico, persuadendolo a sottoporsi ad apprendistato per diventare a sua volta shógun. Il fratello si mostrò saggiamente esitante. Unn anno dopo,  la moglie Tomi-ko metteva al mondo un bambino, creando così le premesse per la lotta che avrebbe finito per distruggere Kyòto e segnato il tramonto del periodo Ashikaga della cultura Zen. Caso voleva che già esistessero ostilità tra il principale consigliere di Yoshimasa, Hosokawa Katsumoto, e il suocero di questi, Yamana Sòzen. Alla nascita del figlio di Yoshimasa, Hosokawa, appartenente alla storica famiglia di reggenti Ashikaga, si dichiarò a favore della permanenza sul trono, in qualità di shògun, del fratello di Yoshimasa; l'ambiziosa Tomiko si rivolse allora a Yamana nel tentativo di assicurarsene l'aiuto al fine di restituire lo shògunato a Yoshimasa e quindi al proprio figlio. Adesso che finalmente disponevano di un valido pretesto per entrare apertamente in conflitto, i due vecchi avversari, Yamana e Hosokawa, radunarono i rispettivi eserciti, ciascuno di quasi ottantamila uomini, schierandoli davanti a Kyòto. A tutti era ormai evidente la tragicità della situazione, e invano Yoshimasa tentò di pacificare gli animi. Ma la sua voce restò inascoltata, e nel 1467 si iniziò l'inevitabile conflitto che oggi va sotto il nome di guerra Hònin.................................................

NUOVO VIDEO

Aikido stage Lauria 2005/2007

 M° Fiordineve Cozzi 6° dan Shihan

Nel video ci sono le immagini in sequenza rapida degli stage svolti a Lauria presso il dojo Shizentai rispettivamente nel 2005 e nel 2007 dal M° Fiordineve Cozzi  

Buona Visione 

Interagire con la vita 

• Spostandoci dal cuore verso la periferia del corpo, prenderemo in considerazione gli organi che interagiscono con l'ambiente. Dovremmo partire dal viso, la parte del corpo che viene presentata apertamente al mondo ed è anche la prima parte che si esamina guardando un'altra persona. 
• La parola "faccia" viene anche usata per riferirsi all'immagine di una persona, collegando così il concetto di faccia all'io: l'io infatti, in una delle sue funzioni, ha a che fare con l'immagine proiettata da una persona.  
• "Perdere la faccia" significa che l'io ha subìto un'umiliazione; per questo la gente in genere si sforza di "salvare la faccia".  
• "Nascondere la faccia" implica un senso di vergogna, di umiliazione dell'io. 
• La persona con un forte io "affronta" le situazioni mentre dal debole, dall'insicuro ci possiamo aspettare un "voltafaccia".  
• L'autoespressione coinvolge la faccia, e il tipo di faccia che indossiamo dice molto su chi siamo e su come ci sentiamo. 
• C'è la faccia sorridente, quella depressa, quella luminosa, triste, eccetera. 
• Purtroppo la maggior parte delle persone non sono consapevoli dell'espressione del loro viso e non sono dunque in contatto con quello che sono e che sentono. 
• Queste considerazioni ci consentono di valutare l'io di una persona a partire dal volto.  
• Il viso di uno schizoide ha in genere la qualità di una maschera, che indica il basso stato del suo io; 
• Un viso largo, pieno, è indice di un io forte , ma a volte si vede una grossa testa e una faccia grande su di un piccolo corpo o, viceversa, in questi casi si può supporre che fra l'io e il corpo ci sia un certo grado di dissociazione. 
• Un'altra cosa interessante da osservare è la tendenza di molti ragazzi e ragazze coi capelli lunghi a nascondersi il viso dietro ai capelli,questo esprima la loro indisponibilità ad affrontare il mondo. 
• Il gesto può anche essere interpretato come rifiuto della tendenza, propria della nostra cultura, a sopravvalutare l'immagine.  
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• Nella personalità di molti giovani è presente una tendenza contraria all'io: provano ripugnanza per il prestigio, per lo status sociale, per la mostra di sé e per i segni materiali della posizione e del potere. Possiamo interpretare questo atteggiamento come reazione esagerata all'eccessivo valore attribuito dai genitori all'apparenza esteriore, spesso a spese della verità e dei valori interiori. 
• Ogni organo e ogni tratto del viso ha il proprio linguaggio del corpo. Le sopracciglia, gli occhi, le guance, la bocca e il mento vengono usati per contrassegnare varie qualità o tratti. 
• Le sopracciglia alte indicano una persona di raffinata intellettualità. 
• Le sue sopracciglia si abbassano e si aggrottano effettivamente. 
• Gli occhi luminosi sono segno e simbolo di esuberanza. 
• In quanto organi espressivi, gli occhi hanno un ruolo importante nel linguaggio del corpo. 
• Uno sguardo è in grado di comunicare tanto significato che spesso giudichiamo le reazioni di una persona dagli occhi. 
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• La funzione dei denti è ricca di metafore. 
• "Mostrare i denti" è espressione più efficace per minacciare. 
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• Infine vorrei citare l'espressione mento in alto, un invito a star su di morale nelle avversità. 
• Abbassare il mento è il primo movimento che si fa quando ci si abbandona ai singhiozzi. 
• Lo si può osservare nei bambini piccoli che lasciano cadere il mento e cominciano a tremare prima di mettersi a piangere.  
• Nella terapia bioenergetica è a volte necessario ottenere che un paziente abbassi il mento perché riesca ad abbandonarsi alle lacrime. 
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• La voce è il più ricco mezzo espressivo dell'uomo. 
• Il linguaggio del corpo riconosce l'importanza della voce. 
• Una persona che "non ha voce in capitolo" non conta. 
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• Anche le funzioni delle spalle, delle braccia e delle mani entrano nel linguaggio del corpo.  
• Una persona "si prende sulle spalle le proprie responsabilità quando se le assume in prima persona. 
• L'aggressivo "si fa strada a gomitate». Chi "abbraccia una causa" si impegna a fondo in essa, per aiutare qualcuno "gli si dà una mano".  
• Chi "prende in mano una situazione" vi si impegna a fondo per risolverla. 
• La mano è lo strumento primario del tatto. 
• Contiene più corpuscoli tattili di qualsiasi altra parte del corpo. 
• Toccare perciò è in gran parte una funzione della mano, ma non è un'operazione meccanica. 
• Dal punto di vista umano toccare una persona è sentirsi in contatto con lei, 
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• "Toccare con mano" significa rendersi conto personalmente: è dunque un'espressione che indica l'intimo rapporto fra toccare e conoscere. 
• I bambini imparano a conoscere le qualità degli oggetti mettendoseli in bocca, usando quindi la modalità sensoria del gusto. 
• Comunque i bambini imparano toccando. La psicoanalisi tradizionale con il suo rifiuto di ogni contatto fisico fra paziente ,ha eretto una barriera fra due persone che avevano bisogno di entrare in un contatto più immediato che non fosse quello delle sole parole. 
• Toccando il corpo del paziente il terapista può sentire molte cose di lui: i muscoli duri o molli; la pelle secca; la vitalità dei tessuti.  
• Toccandolo può trasmettere al paziente l'idea che lo sente e lo accetta come essere corporeo e che il toccare è un modo naturale di stabilire un contatto. 
• Per il paziente il fatto che il terapista lo tocchi è un segno che si cura di lui.  
• Si crea un'associazione con i tempi in cui la madre, tenendolo in braccio e toccandolo, gli esprimeva il suo affetto, la tenerezza, il desiderio di prendersi cura di lui.  
• Nella nostra cultura sono in molti a soffrire di una deprivazione di contatto fisico che risale all'infanzia. 
• Il risultato di questa deprivazione è che, pur volendo essere toccati e tenuti hanno paura di chiederlo o di fare il gesto.  
• Hanno il tabù del contatto fisico, perché nella loro mente e nel loro corpo è strettamente associato alla sessualità.  
• Ma un tabù di questo tipo rende difficile stabilire un vero contatto con gli altri. 
• Questo modo di toccare rinsalda la profondissima ansia che suscita nel paziente il contatto fisico e rinforza il tabù a livello profondo. 
• Il terapista dovrebbe conoscere la qualità di un tocco, riconoscere la differenza fra un tocco sensuale e un tocco di sostegno, fra uno fermo e uno duro e fra un modo di toccare meccanico e uno che contiene del sentimento. 
• Il paziente ha un gran bisogno di toccare il terapista, perché è il tabù del contatto fisico la causa del suo senso di isolamento. 
• Una terza importante area di interazione è il rapporto con il suolo. Tutte le posizioni che assumiamo, tutti i passi che facciamo implicano questo rapporto, ci sentiamo più a nostro agio sulla terraferma.  
• E, a differenza degli altri mammiferi, stiamo in piedi e ci muoviamo su due gambe. 
• Questa postura rende libere le braccia, spostando la funzione di sopportare il peso sulla colonna vertebrale e sulle gambe. 
• Il passaggio alla posizione eretta richiede uno sforzo ai muscoli del dorso, sforzo che si concentra nella regione lombosacrale. 
• D'una persona possiamo, ad esempio, dire che ha una "buona posizione» o anche domandare a qualcuno: 
• "Da che parte stai?» 
• La nostra "posizione", Se qualcuno "non prende posizione", diremo che "mantiene le distanze" 
• Ma quando sono riferiti alla personalità hanno anche un significato letterale. 
• Ci sono persone il cui corpo dà segni evidenti di collasso o d'insicurezza. 
• Altre non riescono a stare in piedi senza continuamente spostare il loro peso da un piede all'altro. 
• Il modo in cui una persona sta nella vita  cioè la sua posizione di fondo in quanto essere umano  si rivela con evidenza estrema nel corpo. 
• Consideriamo ad esempio la tendenza di molta gente a tenere le ginocchia rigide quando sta in piedi. 
• Questa postura ha l'effetto di trasformare la gamba in un supporto rigido, a spese della flessibilità (azione del ginocchio).  
• Non è la postura naturale: l'individuo che la assume ha bisogno di appoggio. 
• Dunque questa posizione ci informa che nella personalità c'è una certa insicurezza (altrimenti perché avrebbe bisogno di appoggio?), che può essere cosciente o inconscia. 
• Se si chiede a questa persona di flettere leggermente le ginocchia, spesso subentrerà una vibrazione alle gambe che può evocare la sensazione che le gambe non la reggano.  
• Per avere una buona posizione bisogna essere piantati al suolo. I piedi dovrebbero essere abbastanza piatti sul suolo, con le arcate plantari rilassate ma non "accasciate". 
• Quelli che chiamiamo comunemente piedi piatti sono piedi in cui le arcate plantari sono crollate, con il risultato che il peso viene spostato verso l'interno del piede. 
• Un arco alto, d'altra parte, è segno di spasticità o di contrazione dei muscoli del piede.  
• L'arcata alta diminuisce il contatto fra piede e terreno e indica che i piedi non sono ben piantati. 
• È interessante notare che l'arcata alta è stata considerata a lungo indice di salute e di superiorità. 
• "Piedipiatti" è un'espressione sprezzante, che indica una posizione inferiore nella scala sociale. 
• Il rapporto fra piedi e posizione sociale è evidente nell'antica tradizione cinese di bendare i piedi delle bambine per far sì che restassero piccoli e relativamente inutilizzabili. 
• Le ragioni di questa pratica erano due. 
• I piedi piccoli erano indice di rango sociale elevato; tutte le donne della nobiltà cinese avevano i piedini. Indicavano che non avevano bisogno di fare lavori pesanti o di camminare a lungo, perché venivano portate in portantina.  
• Le donne contadine, che non potevano permettersi questo lusso, si tenevano i loro grossi e larghi piedi piatti.  
• Lo studio del modo in cui gli atteggiamenti culturali si manifestano nell'espressione corporea si chiama cinesica. 
• Nella bioenergetica studiamo l'effetto della cultura sul corpo. Ma in bioenergetica abbiamo sempre pensato che i piedi di una persona parlino quanto la testa della sua personalità. 
• Una persona equilibrata sta bene in equilibrio sui piedi, con il peso uniformemente distribuito fra il tallone e la parte anteriore. 
• Quando il peso è sui talloni, il che si verifica quando il soggetto ha le ginocchia bloccate, è squilibrato. 
• Con una leggera spinta al petto lo si può facilmente far vacillare all'indietro, specialmente se non è preparato a resistere.  
• Spostando il peso verso la parte anteriore del piede ci si prepara a muoversi in avanti: è una posizione aggressiva. 
• Dato che l'equilibrio non è un fenomeno statico, richiede un costante aggiustamento della propria posizione e la consapevolezza dei propri piedi. 
• L'osservazione che "una persona ha i piedi per terra" può essere presa alla lettera solo nel senso che c'è contatto fra i,piedi e il terreno. 
• Questo contatto ha luogo quando nei piedi fluiscono eccitazione o energia, creando una condizione di vibrante tensione simile a quella descritta per le mani,allora si è consapevoli dei propri piedi e in grado di stare in equilibrio correttamente. 
• Si afferma spesso che l'individuo moderno è alienato o isolato. 
• È meno frequente sentirlo definire uno sradicato, un essere senza radici. la mancanza del senso delle proprie radici deriva da un disturbo del funzionamento corporeo. 
• È un disturbo localizzato nelle gambe, che sono le nostre radici mobili. 
• Come le radici di una pianta, le gambe e i piedi sono in continua interazione energetica con il terreno.
• Capita, camminando a piedi nudi sull'erba bagnata o sulla sabbia calda, di sentire i piedi diventare carichi e vivi. 
• Essere "radicati" o"grounded", avere fermezza (standing) o battersi (standing f or) per valori umani importanti, sono oggi qualità rare. 
• La macchina ci ha privati dell'uso pieno delle gambe e dei piedi e i viaggi aerei ci hanno completamente staccati dal suolo. 
• Ma il loro effetto principale sul funzionamento del corpo è più indiretto che diretto.
• Dal punto di vista culturale, quello che ci influenza di più è il cambiamento del rapporto fra madre e figlio, caratterizzato da un sempre minore contatto fisico intimo.
• La madre è il primo terreno del neonato o, in altri termini, il neonato si radica attraverso il corpo della madre. 
• La terra e il terreno vengono identificati simbolicamente con la madre, che rappresenta anche la casa. 
• I miei pazienti non avevano sviluppato il senso di avere delle radici, un fondamento, perché non avevano avuto in misura sufficiente un contatto piacevole con il corpo della madre.
• Una madre sradicata non può dare al bambino il senso di sicurezza e di fondamento di cui ha bisogno.

Alexander Lowen 

Sospensioni  LEZIONI DI AIKIDO 

In base alle direttive emanate dal consiglio dei ministri relative alla sospensione delle attività scolastiche a causa del coronavirus,

le lezioni di Aikido verranno momentaneamente sospese

Riprenderemo le lezioni appena possibile. 

Riconoscimento a  "SHIHAN" (師範):

al M° Fiordineve Cozzi 6°dan 

È un Titolo onorifico rilasciato dall' Hombu Dojo di Tokyo, ad insegnanti avanzati in riconoscimento al loro lungo impegno.

GUARDA QUI IL NUOVO VIDEO 

 In memoria di Fujimoto Sensei 

 PUBBLICATO IN OCCASIONE DELL'8° ANNIVERSARIO DELLA SUA SCOMPARSA 

Nel Video sono raccolte  immagini di stage ed embukai del Maestro Fujimoto, in ricordo della sua attività nella nostra associazione, oltre alcuni video di lezioni nella scuola di Lauria.

Buona Visione 

 

Cos'è il kinorenma

• Nel metodo tradizionale di pratica vi è una stretta correlazione con il metodo di meditazione orientale. Ne consegue che la necessità della sua pratica è parte delle conoscenze comuni. I giapponesi di una volta probabilmente ne avevano contezza, e si può dire che lo consideravano una pratica della vita quotidiana, o che fosse una normale attività del fisico. Tuttavia nella vita contemporanea non si ha più occasione di confrontarsi con tale realtà, né si incontrano amici o persone esperte che diano consigli in tal senso. Per questo motivo quando si parla di Via {do) si pensa soltanto alla Morale {dótoku) e molti, anche in Giappone, ignorano che vi sia una Via per la pratica della meditazione che può essere definita come metodo di profonda ricerca tecnica dello spirito e del corpo.

• Nella cultura giapponese essa è permeata in diverse forme attraverso gli insegnamenti provienti dall'India e dalla Cina. Il buddhismo, il karma yoga, il raja yoga, il confucianesimo (Confucio e Mencio) e il taoismo (Laozi e Zhuangzi) si sono fusi, come si dice "in armonia ma senza confondersi", in completa concordia con la tradizione dello shintoismo.

• Non è il caso ora di approfondire i fondamenti di questi insegnamenti, ma sono convinto che sia bene mettere in pratica il metodo di meditazione da vivere nella vita contemporanea per praticare l’aikidò quale arte marziale da applicare nella contemporaneità.

 Leggi tutto

TADA Sensei

Il Messaggio di O Sensei dell' Aikido

• Dalla scomparsa di O Sensei è ormai passato mezzo secolo. In questi ultimi cinquant'anni ci sono stati davvero molti cambiamenti sociali ed è cambiato il mondo della scienza. Inizialmente per spiegare l'insegnamento di 0 Sensei dovevamo necessariamente far riferimento alla tradizione orientale.  
• L'insegnamento di O Sensei è difficilissimo, perché lui spiegava il mondo visibile e quello invisibile, vale a dire il mondo della meditazione, in termini shintoisti. Per lui la meditazione era misogi. Se si guarda solo al mondo visibile, del macro, non è quindi possibile comprendere L’aikidó. L’Aikido non è un'arte marziale, non è difesa personale. Durante la Seconda Guerra mondiale solo tra i giapponesi ci furono quattro milioni di morti. 
• Quindi Ò Sensei fece una riflessione profonda sul mondo della contrapposizione: perché meditazione significa passare oltre la condizione relativa, acquisire una stabilità assoluta. Per spiegare gli insegnamenti del Fondatore abbiamo fatto riferimento alla storia della filosofia orientale giapponese, cinese e indiana. 
• All'epoca la scienza era separata, perché in Occidente prevaleva una visione dualistica (bu shin nigen ron) che separava il mondo della materia e il mondo dello spirito, mentre nel pensiero orientale, e nel pensiero di Ò Sensei, la materia e lo spirito sono una sola cosa, bu shin ichi nyo, Allora, come è stato ripetuto ogni mattino durante il Kinorenma, bisogna allenarsi sapendo che il mondo visibile e quello invisibile sono un'unica realtà. 
• Io venni in Italia nel 1964, allora non era ancora chiaro, e forse neppure trent'anni fa, ma oggi la visione generale che ci offre la teoria quantistica - attenzione, non sto parlando della meccanica quantistica, ambiti di ricerca che non mi competono - ci dice che la realtà composta dal mondo visibile e dal mondo invisibile sono un'unica realtà. Questo è di facile comprensione perché ormai nel nostro mondo anche la telefonia e i computer si basano sul mondo invisibile. Noi pratichiamo ai-ki-do; ai è unione, ki, energia, mondo invisibile. 

NUOVO VIDEO 

AIKIDO TECNICHE E ARMI 

M° Fiordineve Cozzi  6° Dan 

• Il video raccoglie le immagini di alcune tecniche eseguite dal M° Fiordineve Cozzi 6°Dan, nel dojo Shizentai di Lauria nel 2008. Si possono cogliere tecniche di difesa sia con le armi che non,  e studio dei kata il jo ed il Bokken. Gli Uke sono tutti del Dojo di Lauria, in ordine Rosella Lamboglia 4° dan,  Mario Calcagno 4° Dan, Domenico Coviello 4° Dan, Cafaro Claudio 2° dan, Giuseppe Celano 1° Dan. Buona Visione   

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Le Caratteristiche

del Metodo di Pratica dell'Aikido

di TADA Hiroshi  Shihan 9° dan   Direttore didattico dell' Aikikai d'Italia

• Il metodo di pratica dell'Aikido si basa principalmente su di un particolare metodo di attacco, venutosi a sviluppare dai "kata", che viene praticato attraverso movimenti che seguono un ritmo potente e dinamico.
  In base a questo metodo di attacco, si prevede che il partner con cui si pratica "riceva" il movimento con il proprio corpo (ukemi) affinché la forza centrifuga possa agire.
  La cosa più importante in questo tipo di pratica è che si venga a creare una totale assimilazione (unione) con il partner, piuttosto che proiettarlo o immobilizzarlo. Dal punto vista tecnico, ciò implica che occorre trattare con cortesia ed attenzione le braccia ed il corpo del partner, come se fossero la propria spada o la propria lancia (similmente a ciò che rappresenta il pennello per un pittore o un calligrafo oppure il proprio strumento per un musicista).
  Grazie a questo metodo di pratica, che a prima vista si discosta dai metodi delle altre forme di budo, è possibile sviluppare un tipo di allenamento di base che permette di affinare il principio dell' animo che non si confronta, concetto fondamentale nel budo giapponese, e di effettuare il controllo dei sensi. Se contemporaneamente abbinato allo studio pratico dei sistemi di respirazione orientali, questo metodo di pratica diviene un metodo molto avanzato di pratica del fluire del ki che, armonizzando il movimento al flusso dei sensi ottenuto mediante gli esercizi di respirazione, diviene così ciò che viene chiamato "zen in movimento".
  L'Aikido non è semplicemente un modo per capire "come effettuare delle tecniche" ma è piuttosto un particolare metodo di pratica che permette di tradurre in realtà il principio secondo cui se ci si muove in uno stato di "mushin" (non-mente) le tecniche nascono in modo spontaneo, e si trasformano all'infinito che un tempo costituiva il fine ideale ricercato dalla maggior parte degli specialisti di arti marziali (bujyutsuka).
   

• Dai sei anni i bambini iniziano ad andare a scuola per educarsi, e quindi anche il movimento che fino allora era costituito dal gioco, anche se finalizzato, viene ad essere insegnato ed assume allora l'aspetto di educazione del corpo educazione fisica. 
• Per i primi anni però anche l'educazione fisica deve essere motivata il più possibile, deve cioè riuscire gradita e piacevole al bambino, quindi facilmente accettata.  Così l'attività fisico addestrativa deve essere a carattere generale per tutti i bambini, cioè deve tendere a rinforzare armonicamente tutti i muscoli del corpo e non solo alcuni gruppi muscolari, non deve essere pesante e faticosa per non alterare le strutture articolari e legamentose in accrescimento, mento, non deve essere protratta per lungo tempo. Deve pertanto avere un carattere di globalità e di varietà. A questo punto riassumiamo quanto detto dal Comitato Olimpico Nazionale Italiano per quanto riguarda gli effetti benefici dell'esercizio fisico e dello sport sulla crescita dei giovani, sia dal punto di vista fisico che psichico.
• 1. Sia la statura che il peso dei giovani addestrati sono maggiori di quelli sedentari.
• 2. I volumi polmonari statici e più ancora quelli dinamici risultano più elevati nei giovani addestrati che nei sedentari.
• 3. Gli indici dinamometrici sono più elevati e la distribuzione della forza nei vari gruppi muscolari è più armonica nei soggetti addestrati che nei sedentari.
• 4. L'efficienza cardio-circolatoria è piú elevata nei soggetti addestrati che nei sedentari.
• 5. Il consumo massimo di ossigeno per chilogrammo di peso è più elevato nei soggetti addestrati che nei sedentari.
• 6. L'emotività, la suzione del pollice, l'onicofagia (cioè il mangiarsi le unghie), la bugia, la balbuzie, l'enuresi notturna (cioè fare la pipí a letto) sono meno frequenti fra i soggetti addestrati che fra i sedentari.
• 7. Il rendimento scolastico è migliore nei soggetti addestrati che nei sedentari.

• Con queste osservazioni vengono abbattuti vecchi convincimenti, del tutto errati, frutto di ignoranza, di equivoci e di pregiudizi tradizionali non certo basati sulle conoscenze fisiologiche, biomeccaniche e medico-scientifiche.  Quindi per avviare i giovani alle diverse attività sportive, è indispensabile riscontrare dapprima il loro stato di ,salute e poi le loro attitudini fisiche e psichiche.
• Si opera pertanto inizialmente una selezione medica che comprende la visita medica, l'esame elettrocardiografico a riposo e sotto sforzo, la spirometria, l'esame radiografico del torace, l'esame delle urine. Per quanto riguarda l'esame attitudinario o la valutazione attitudinaria, ci si basa sui rilievi antropometrici (altezza, peso, perimetro toracico, apertura delle braccia) e funzionali (visite specialistiche agli occhi, orecchie, naso, gola esami spirografici, esami dinamometrici, eccetera).
• Solo operando su questi due fronti, si potrà attuare una efficace prevenzione verso gli accidenti da sport, comprendendo con questa terminologia sia le malattie che gli infortuni; e solo facendo dei controlli periodici dello stato di salute dei giovani sportivi, si potranno rivelare variazioni strutturali e funzionali che questi organismi subiscono e per l'azione dell'accrescimento e per l'azione dell'allenamento. Piú volte è stato detto che « ogni campo sportivo in piú è un letto di ospedale in meno, una cella carceraria vuota ». Mai come di questi tempi l'aforisma è risultato piú attuale, e meglio di qualsiasi altra parola evidenzia il ruolo dello sport come fattore educativo ed il suo valore non solo medico e preventivo ma anche sociale.  Papa Pio XII, durante il suo pontificato, ad un convegno di sportivi ebbe a dire: « L'educazione fisica, lo sport, educano, fortificano il corpo e l'anima per una vita interiore ed avvicinano. l'uomo a Dio ». San Paolo definí lo sport : « scuola di educazione per la schiettezza, la lealtà, lo spirito cavalleresco che debbono contraddistinguere sempre il vero sportivo ». Possiamo quindi considerare lo sport come un'educazione di vita, ma anche come un metodo terapeutico e psico-terapeutico; nello sport-terapia infatti i risultati sono ottenuti attraverso l'attività fisica. Essa dà origine alla ginnastica medica e correttiva, agisce sul corpo, irrobustendo i muscoli, e sulla psiche, stimolando la competitività.

NUOVO VIDEO FLASH 

FUJIMOTO YOJI SHIHAN  8° DAN

CASERTA 2005

In questo breve video sono raccolti alcuni frammenti del seminario del Maestro Fujimoto a Caserta, l' uke nel video è il M° Fiordineve Cozzi. 

LA FINE DEI SAMURAI 

"...I samurai divenuti imprenditori trasferirono nella nuova attività gli usi e i costumi caratteristici della loro classe, contribuendo così a formare quelle particolari relazioni industriali di mercato del lavoro che caratterizzano la civiltà giapponese e ne fanno un unicum nel mondo..."
di Alida Alabiso tratto da  "I Samurai" ed. Il Sapere
 

L 'apertura del Giappone

• Il mattino dell'otto luglio 1853 i guardiacoste giapponesi della baia di Uraga scorsero delle navi che si avvicinavano; erano due fregate da guerra nordamericane a vapore con seicento uomini a bordo. Ci fu il panico. Il popolo affollò i templi per invocare l'aiuto degli dèi, lo shogun Ieyoshi convocò dopo decenni i daimyo. Si inviarono delegati alle navi. Il comandante, il commodoro M.C. Perry, chiese e ottenne il permesso di sbarco portando doni e un messaggio del  presidente americano Millard Fillmore allo shogun. Un aiutante di Perry scrisse nel suo diario: «Giornata memorabile poiche si è finalmente riusciti a introdurre la chiave nella serratura». Consegnato il messaggio con cui si chiedeva l'apertura di porti alle navi americane e un trattato commerciale, Perry si ritirò. Il vecchio impero insorse; daimyo e samurai ripresero le poche armi a disposizione, ma tutto ciò non valse a salvare il Giappone dall'arrivo degli occidentali; Perry tornò infatti con dieci navi edu e mila uomini, ma lo shogun Ie sada e i daimyo erano ancora riuniti in consiglio e non erano riusciti a mettersi d'accordo sulla risposta. Il 13 febbraio 1854 lo shogun firmava sbigottito un trattato di commercio con gli Stati Uniti. La porta del Giappone era aperta con i porti di Nagasaki, Hakodate, Shimoda. Nel 1856 il ministro plenipotenziario americano Towsend Harris  chiede l'apertura di dieci porti al commercio americano. Lo shogun diede alla corte imperiale la responsabilità della risposta. Sono i sintomi che la decadenza shogunale è arrivata al suo epilogo. 

RISPOSTE AI PRINCIPIANTI

Suggerimenti su cosa indicativamente rispondere alle domande dei profani ad inizio corsi!

DOMANDA : 

VORREI ISCRIVERMI Al CORSO DI ARTI MARZIALi, DIFESA PERSONALE, L' AIKIDO COSA è?

• RISPOSTA L' Aikido è un arte marziale giapponese che insegna a reagire ad un attacco non provocato attraverso una neutralizzazione che non causi danno all’aggressore.

• Sintesi ed evoluzione delle antiche scuole dei leggendari Samurai, utilizza traiettorie circolari che consentono di controllare elegantemente con il minimo dispendio di forze attacchi multipli armati o disarmati provenienti da più direzioni. Per questo motivo il Ministero della Difesa Giapponese lo ha inserito nel programma di addestramento dei corpi speciali.  

 D:  CI SONO GARE, IN QUESTO SPORT ?  

• R:   Prima di tutto l'Aikido non è uno sport, proponendosi infatti come via di educazione morale, smorza l’ egocentrismo ed il desiderio di primeggiare che le attività competitive comportano. Durante la pratica non si compete ma si collabora, scambiandosi i ruoli parimenti importanti nell’infinito processo di apprendimento. 

• R:  No Anzi , al contrario, Smorza  gli istinti combattivi e distruttivi delle persone, potenziandone invece le capacità interiori quali Attenzione e Concentrazione. Aiuta a canalizzare le tensioni psico-emotive accumulate nella giornata per  trasformarle in movimenti Espressivi, Creativi e Ricreativi,  cosi che ognuno impari  a vivere armoniosamente con se stesso e con gli altri.  

• R: Certo! Fedele agli Ideali Morali della Cultura giapponese, insegna e mette in pratica l’umiltà, il rispetto per se stessi e per gli altri, l’importanza dell’essere e non dell’apparire.  In virtù di questi alti valori, lo Stato Italiano lo ha riconosciuto la nostra associazione nel 1978 “Ente Morale” con “D.P.R. 526/78”.

• R: L’Aikido, rientra tra le attività del benessere, in quanto migliora la funzionalità di tutti i sistemi e gli apparati del corpo.  Il singolare lavoro sulle Articolazioni (flessioni ,trazioni, torsioni, immobilizzazioni,) stimola i processi rigenerativi delle cartilagini articolari, migliorandone elasticità, e resistenza nel tempo. 

D:   SVILUPPA I MUSCOLI   ? 

• R: Stimola il Tono Elastico dei Muscoli rendendoli tonici e scattanti, senza mai irrigidire o appesantire il corpo. Dona quindi fluidità e disinvoltura ai movimenti, il che contribuisce a rimuovere blocchi auto-espressivi. Ecco il perché sempre più attori di cinema e teatro praticano Aikido.

D:   FA DIMAGRIRE? 

• R: Rientrando tra le attività metaboliche “Aerobico/ Anaerobico  Alternate” mobilizza i grassi di deposito senza ricorrere a particolari diete, quindi richiede lo stesso equilibrio anche nella alimentazione che deve essere varia e bilacianta nei suoi nutrienti.  Stimola  inoltre fisiologicamente il sistema Cardio-Vascolare migliorandone la resistenza nell’attività prolungata.  

• R: L’adozione di una Corretta Respirazione, è determinante ai fini della Postura e dell’Emotività, per offrire un buon controllo in ogni circostanza, (Aggressione, incidente, Interrogazioni ) con conseguente miglioramento della Attenzione e della  Concentrazione, elementi indispensabili sia per una miglior resa al lavoro per gli adulti che scolastica per i ragazzi. 

D:   CI SI STANCA MOLTO ?

• R: Il Necessario! Non si realizzano sforzi con carichi, non si compete contro nessuno, per cui non si produce alcuna sovra-eccitazione nervosa, in cambio si migliora la Velocità e la flessibilità dei movimenti.  

D:  MIGLIORA I RIFLESSI,  FA SENTIRE PIù SICURI ? 

• R: Entrambi, Le sue strategie difensive stimolano i riflessi, la percezione, tattile, e propriocettiva, (Sistema Nervoso Periferico) migliorando l’orientamento spaziale e Posturale, con evidenti risvolti sul piano psicofisico. 
• Il Sistema Nervoso Centrale è impegnato invece efficacemente nello sviluppo e nel potenziamento delle funzioni cognitive superiori, (Soluzione dei problemi) come evidenziato dalle Neuroscienze cognitive,migliorando problematiche nevrotiche, dissociative e di autostima, ( Rendendo piu sicuri)    

IN CONCLUSIONE ? 

• R: Serenità e Lucidità della mente; Fluidità e Rapidità nei movimenti, dei maestri anche in età avanzata sono la prova evidente dell’effetto che l’Aikido produce sulla salute.

• Ovviamente sono solo delle risposte orientative. 
• Quello che occorre a gli insegnati di AIkido, è essere preparati a 360°, studiare, ricercare , essere sensibili, percettivi,  empatici.

• Dare risposte adeguate è importante, ma dare l'esempio, anzi essere d'esempio è la cosa fondamentale.   

• Avere ad esempio una pancia pronunciata perche ci si sovralimenta,  non aiuta a dare una risposta coernete allo studente che omettera di chiedere se l' attività fa dimagrire, visto che la risposta è implicita, e voi  non siete un buon esempio; e vi  assicuro che non è la cosa peggiore!! 
• 
  

IL MAESTRO DEVE SEMPRE... SEMPRE ...  SEMPRE ..  

UN  BUON ESEMPIO...

PER UN ALLENATORE  NON è NECESSARIO; 

PER UN  MAESTRO DI AIKIDO  E' INDISPENSABILE.   

 

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Consegna dell'onorificenza di "Cavaliere dell’Ordine della Stella d’Italia" al  Maestro Tada dall' Ambasciatore italiano durante la celebrazione della Giornata dell’Unità Nazionale e delle Forze Armate a Tokyo.