MASTER programmi 

 



PROGRAMMA    MASTER  YUDANSHA  3° CICLO 

  n° 1 - n° 2  

12/13 NOVEMBRE 2016

 

  • Il 3° Master Yudansha riservato alle cinture nere presso il dojo di Lauria ha apportato delle varianti nella gestione degli incontri, con l’intento di soddisfare le esigenze di tutti.  Infatti pur rimanendo sequenzialmente preordinato nella sua strutturazione tratterà volta per volta tematiche che inizieranno e termineranno nella stesso appuntamento.  Per cui ognuno potrà scegliere liberamente  gli incontri a cui desidera partecipare e quelli che preferisce escludere , dopo aver visionato il programma delle lezioni che volta per volta presenteremo nel nostro sito.  La pianificazione ordinata prevede integrazioni ed arricchimenti necessarie per i livelli di competenza dei gradi Yudansha. Infatti pur seguendo il programma lasceremo spazio a riflessioni, perplessità, e variazioni , allo scopo di semplificare o chiarire parti poco evidenziate o raramente approfondite nel programma didattico.   In questo primo incontro del 3° ciclo riassumeremo velocemente alcuni punti già studiati in relazione alla propedeutica sia dei taisabaki che delle ukemi, integrandoli e relazionandoli all’uso delle armi ed alle tecniche previste per il corso. 

 

  • UKEMI   AIKI JO / Jo  Ukemi Kihon 
  • TAISABAKI  AIKI-KEN  
  • Aiumi ashi –  Tsughi ashi –  Okuri ashi  -  Kaiten 90° 180° 270° - 
  • Tenkan –  Mae Fumikae –  Ushiro Fumikae - Irimi Tenkan 
  • TAISABAKI  Kihon 
  • Aiumi ashi Tenkan Ushiro Aiumi ashi ushiro Tenkan – 
  • Tsughi ashi Tenkan  ushiro Tsughi ashi Ushiro Tenkan –
  • Okuri ashi Ushiro okuri ashi Ushiro Tenkan –
  • Kaiten Tenkan – Mae Fumikae Tenkan 
  • Ushiro Fumikae Tenkan
  • Irimi amni  kaiten Tenkan ( irimi tenkan) 
  • Irimi tenkan- 90°- 270°- 360°
  • AIKIKEN – Suburì  Hachi kata  shiho kiri  
  • Ushiro shomen  kokyu kaiten –
  • Mae - Tenkan
  • Kaiten irimi 
  • Irimi 
  • Ushiro tenkan 
  • Irimi tenkan
  • Techi 
  • TRE MODI  
  • (Tejun - Tanren -  Ki no nagare )
  • Ashi bumi – Dozukuri  –  Metsuke )
  • WAZA  -  AIAMNI
  • UDEKIMENAGE   5 -
  • Omote irimi – Techi sabaki – Tenkan - 
  • Ura irimi tenkan Irimi Kaiten   
  • (Variante uchikaiten - omote ura e omote )
  • UDEKIMENAGE  Bokken 
  • UDEKARAMI  Omote Ura    
  • UCHIKAITEN  SANKYO  Omote -  (Aiumu / Fumikae)   
  • Ura -  (Irimi tenkan  1 Forma Kote ho  –  2 Forma Hiji ho 
  • SUMI OTOSHI  
  • Sotokirikaeshi  Tenchi sabaki  / irimi tenkan      
  • Uchimakikomi     “       “          /                  “ 
  • NIKYO   Omote  6 posizioni  
  • (Okuru sabaki +  Mae / Yoko / Ushiro  Ura irimi Hijikimeosae 
  • SANKYO 
  • YONKYO 
  • GOKYO 
  • KAITENNAGE  Awase
  • Sotokaitennage omotè okuri ashi - Ura irimi tenkan 
  • Uchikaitennage irimi tenkan Omote Ura waza  
  • KOSHINAGE  Kiawase Omote   Ikkyo  Kote go-ho  / Ikkyo al Hiji go- ho  
  • Gedan genke omote  Irimi tenkan - uchimakikomi  shihonage 
  • TENCHINAGE
  • Omote – Okuriashi irmi Ura Irimi tenkan
  • KOKYUNAGE 
  • Kiawase Kokyunage  
  • Genke – Soto kokyunage 
  • Uchikaiten kokyunage 
  • Ikkyo nage 
  • Aikiotoshi
  •  JO / KEN 
  • Kumi jo no Tachi no kata