Vizi di postura

di

TADA HIROSHI SHIHAN  

Dagli insegnamenti di Kamiizumi Iseokami  maestro di spada del 16° Secolo

 

Vizi di postura e movimenti sbagliati dei principianti

  • Colpire distrattamente e senza convinzione
    Affrontare l’avversario con spirito di contrapposizione
    Non tenere la spada saldamente
    Tempo sbagliato ed insicuro del colpo
    Piegare la schiena
    Irrigidire il corpo
    Trascinare i piedi e le gambe
    Fare gesti frettolosi
    Avere dubbi sulle intenzioni dell’ avversario
    Avere timori essere insicuri
    Mettere tensione nelle spalle
    Essere pieni di se
  • I suddetti dodici punti sono tutti difetti da tenere ben presenti perche i vizi che si acquisiscono da principianti sono molto difficili da correggere in seguito .
  • Prima cosa insegnare uno spirito imperturbabile e che non si irrigidisca generando dubbi.
  • Sui movimenti corretti
  • Colpire con decisione e senza incertezze
  • Gesto raffinato ampio e sicuro
    Essere determinati nella pratica
    Non avere tensioni nel corpo
    Avere le spalle rilassate e basse
    Saper muovere il corpo con cura
    Movimento dei piedi chiaro e leggero
    Spirito calmo e sicuro. Ampio.
    Avere una postura naturale
    Tempo del colpo chiaro e sicuro
    Avere uno spirito che non si irrigidisca
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  • I suddetti dodici punti sono i movimenti corretti Lo spirito che si irrigidisce porta a movimenti rigidi. La presenza di uno solo dei difetti può portare a tutti gli altri
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  • Schema
  • Dall’ Oggetto verso -----> il Mente corpo cuore =  Concentrazione - unione - Samadhi – fusione equilibrio stabilità
  • Dalla mente corpo cuore -------->  verso l’Oggetto = Attrazione - cattura – opposizione attaccamento
  • Soffermarsi – esitazione - Fermarsi - turbamento – ansia  
  • Ispirazione Creatività
    Noru
    Assimilazione divenire uno
    Precisione e  “Nobi”
    Imparare la sequenza, togliere gli angoli e rendere circolare il movimento