Programma Taisabaki

 
ASHI SABAKI E TAISABAKI  PROPEDEUTICI
PER I VARI LIVELLI DI GRADO 
 
 
 
 
 

ASHI SABAKI E TAISABAKI  PROPEDEUTICI 

 

 
 
 
Sono questi i taisabaki da conoscere per i vari livelli di Esame
  • Preparti in dettaglio dal M° Fiordineve Cozzi  per  gli allievi della sua scuola, sulla base di quelle che erano le richieste tempo fa  agli esami dei maestri Giapponesi della nostra associazione. 
 

6° KYU

 
  • Esercizi Preliminari  
  • Seiza 
  • Aikitaiso
  • Kokyu - Gassho 
  • Tori Fune – Furù Damà 
  • Ukemi
  • Suwariwaza / Tachiwaza   
  • Mae Ukemi - Ushiro Ukemi  
  • Ushiro Yoko Ukemi 
  • Shikko - Shitai
  • Taisabaki 
  • Aiumi Ashi  
  • Tsughi Ashi  
  • Okuri Ashi 
  • Kaiten 
  • Tenkan 
  • Mae Fumikae
  • Ushiro Fumikae   
  • Irimi Tenkan 180° 
  • Irimi Kaiten 
  • Kokyu Kaiten 
  • Kokyu Tenkan  
  • Shiho kiri  
 
 5°KYU    

 
  • Kokyu 
  • Atemi 
  • Shomenuchi 
  • Ukemi
  • Yoko Ukemi 
  • Taisabaki 
  • Aiumi Ashi Tenkan  
  • Tsughi Ashi Tenkan
  • Okuri Ashi Tenkan 
  • Kaiten Tenkan  
  • Mae Fumikae Tenkan 
  • Ushiro Fumikae Tenkan
  • Irimi Tenkan  4 shi ho sabaki   
  • Ushiro Tenkan 90° - 130°   
  • Tenkan Ho
  • Ikkyo Untò 
  • Suwariwaza
  • Irimi tenkan  
 

4°KYU  

 
 
  • Kokyu 
  • Ukemi 
  • Gyaku Ukemi 
  • Atemi 
  • Shomenuchi 
  • Yokomenuchi 
  • Chudantsuki 
  • Jodantsuki
  • Taisabaki
  • Tenchi  3 - Mae / Yoko / Ushiro  
  • Ikkyo Kaiten  Individuale + Coppia
  • Happo Kiri  Omote
  • Suwariwaza 
  • Irimi tenkan  4 shi ho sabaki  
  • Ushiro Tenkan  
  • Ushiro Techi sabaki  

 3° Kyu

 
  • Ukemi
  • Ushiro Gyaku ukemi 
  • Taisabaki
  • Happo Kiri   Ura 
  • Ikkyo Kaiten  Ura / Coppia
  • Ashisabaki 2 direzioni / Tada Sensei   
  • Okuri Ashi  1, 2, 3 ,4  tipo
  • Okuru – tsughi ashi  2
  • Tsugu – Okuriashi  2
  • Okuru - tsugu Okuriashi  2
 

 2° Kyu
 


  • O Ukemi 
  • Tada Sensei  Ashisabaki – 6 direzioni 
  • Okuri Ashi  6 direzioni 
  • Okuru - tsugu  6 
  • Tsugu - Okuru 6
  • Okuru - tsugu Okuru 6
  • Ikkyo Kaiten vari / Kotegaeshi- Shihonage- Uchikaiten Sankyo - Coppia  
 
 
1° Kyu

 
  • Taisabaki  orologio 
  • Hidari - Hidari amni 
  • 12 Okuri ashi - Tenkan 
  • 11 Mae Okuri ashi   
  • 9  Yoko Okuri ashi 
  • 7  Ushiro Hidari  Okuri ashi 
  • 5  Ushiro Migi  Okuri ashi
  • 3  Irimi Kaiten  90° 
  • 1  Migi Okuri Ashi 1° - 2°  -  irimi kaiten 130° 
  • Hidari - Migi amni
  • 12 Irimi - Irimi Tenkan 
  • 11 Mae Tenchi    
  • 9  Yoko Tenchi 
  • 7  Ushiro Tenchi  
  • 5  Ushiro Tenkan – Base – Yoko Okuru - 
  • 3  Irimi Tenkan 90° 
  • 1  irimi Tenkan 130° 
 
 DAN


 
  • Taisabaki con Atemi + Jo – Bokken
  • 14 Taisabaki Tada Hiroshi Shihan
  • 1 - Okuri ashi  (2 direzioni) 
  • 2 - Tsughi ashi (2 direzioni)   
  • 2b- Okuru + Tsughi ashi)  
  • 3 - O Tsughi ashi  (Tsugu + Okuriashi)  
  • 3b Okuru + Tsugu + Okuri ashi)
  • 4 -  Okuri ashi   (6 direzioni)
  • 5 -  Tsughi ashi (6 direzioni)
  • 6-  Okuru + Tsughi ashi  (6 direzioni)    
  • 7-  Okuru + Tsugu + Okuri ashi  (6 direzioni)
  • 8 – Fumikae 
  • Mae Fumikae   Lineare – Largo –  Interno –  Esterno)
  • Ushiro Fumikae Lineare –Largo   Interno  Esterno
  • - Fumikae 6 posizioni :  Esterne,  Ushiro Fumikae,  Mae /Yoko Ushiro                           
  • Interne,  Mae Fumikae,  Mae /Yoko /Ushiro    
  • 9 –  Kaiten –   45° - 90 -180° - 270°   
  • 10- Tenkan  
  • Base fisso Okuriashi,  
  • Tsughi ashi, 
  • O Tsughi ashi,  
  • 90°, 
  • 270°  
  • Mae Fumikae,   
  • Ushiro Fumikae
  • 11- Aiumi ashi 
  • 12- Orologio Hidari amni 
  • ore 11  
  • Okuri ashi , 
  • Tsughi ashi,  
  • Okuru +Tsughi ashi,   
  • O Tsughi ashi,  
  • Ushiro ashi irimi,  
  • Okuriashi tenkan ,  
  • Tsughi ashi tenkan   
  • Ore 9 - Tenchi 90°,45°
  • Ore 7 - Ushiro Tenchi 
  • Ore 5 – Ushiro Tenkan  Base,   Yoko okuri,   Ushiro okuru,  Tsugu,    O Tsugu 
  • Ore 3 - Irimi tenkan  90° 
  • Ore 1 - Irimi,  Irimi tenkan 
  • 13 – Shikko  Mae, ushiro, Tenkan ginocchio 
  • 14 – Hantachi kamae ,  Kaiten,  Tenkan